石垣島リトリート

実は9月にリクエストいただいたみなさまと

石垣島にリトリートに行ってまいりました。

 

伊原間という、北部の、島全体が国立公園に指定されている地域です。

地元のセンス最高のお友達がガイドとしてついてくれて

観光では訪れることのできない石垣を堪能できます。

 

忙しい日常を離れ、石垣の大自然に包まれながら

ビーチヨガで身体を整え、瞑想で自分と向き合い

ハーブ園のハーブボウルやマクロビフードで癒されて

魂が震える2泊3日をすごしました。

 

ありがたいことに

アンコールリクエストをいただき

12月にまた開催決定いたしました。

 

あと数人、のご参加が可能です。

ご興味ある方、ご相談ください。

費用や詳細は写真のあとに書いてます。

 















ツアー日程

2019年 12/20〜12/22

費用8万円

 

含まれるもの

宿泊代、朝食代、1日目夕食代、レンタカー

ヨガ&瞑想3〜5セッション

SUPクルーズ&ヨガ ハーブ園でのハーブボウル作り

 

含まれないもの

航空券、2日目夕食、ハーブ園でのランチ代

 

初日

空港集合、自己紹介、チェックイン

ヨガ

夕食

瞑想

 

2日目

サンライズヨガ

SUPクルーズ&ヨガ

朝食

午後自由行動

夕食

ヨガ&瞑想

 

3日目

サンライズヨガ&瞑想

朝食

ハーブ園にて

ハーブボウル作り&ランチ

 

空港にて解散

 

(予定は変更になることがあります)

 

 

cohan yoga @渋谷

春に展示会に伺って購入したアンダーウェアの

cohan  https://cohan-cotton.jp/

上質な素材を使っていて、

下着にはかなりこだわる

私のお気に入りです。

そしてご縁あってcohan主催のヨガクラスを担当させていただけることになりました。

嬉しい!

参加費は500円、1ドリンク付きです。

会場は渋谷のBOOL LAB TOKYO。

http://booklabtokyo.com/ こちらも大好きなお店です。

参加費は500円。

1ドリンクついてます(美味しい!!)

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このブラキャミは私でも谷間ができるくらいw

fit感抜群。

カラフルなチュールのシリーズは2色買って

夏はヘビロテでした。チラ見えしてもかわいいです。


そしてこちらのコットンシリーズは

日本アトピー協会推奨のスマイルコットン使用。




これからの季節、下着選びが決め手になります。

ぜひお越しください。


11/3(日)
10:00〜11:00

参加費:500円(選べる1ドリンク付き)
ヨガでしなやかな心と身体を作りましょう。
お申し込みは 

mail@nonki-yoga

まで。


YOKOHAMA OPEN SUP RACE

去年も参加させていただいた

みなとみらいのSUP RACEイベント

YOKOHAMA OPEN SUP RACE

 

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今年もSUP YOGAのクラスを担当させていただけることになりました。


桜木町から徒歩5分の

ワールドポーターズ前での開催です。

気軽に参加できます。


この機会にチャレンジされてはいかが??

お申し込みはこちらです
http://sup.yokohama/

 

 

 

 

10/26 アロマ講座&yoga

前回大好評だった
アロマ講座&yoga
第2弾は10/26(土)14:00〜15:15です。

参加しやすい週末の昼間になりました!


テーマは自律神経。

女性のためのアロマテラピー 自律神経を整えてホルモンバランスを調整しましょう 。

一言で自律神経といっても よくわからないという方のために

わかりやすく自律神経についてのお話と 自律神経が整うことでホルモンバランスをいい状態にする 裏技を

セラピスト矢口由子が担当します。

何年も ホルモン系で悩んでる方は是非目から鱗のお話を 聞きにきてくださいね。

体を整えるってすごく簡単であることがわかります!
yogaや呼吸も自律神経を整えてくれます。
ぜひご参加ください!

【会場】東京都港区南青山5丁目4−50 2F THE THIRD COMMUNe
【参加費】5000円 お食事つき (スムージ ホールピザ、サラダ、レモネード)

今回もお気に入りの香りの土産つきです。

終わったあとはみんなでお食事しながら

あれやこれや気になる事聞いたり、情報交換しましょう。

 

お申込みは私にメッセージか、 HPのスケジュールからお願いします。

https://eventmanager-plus.jp/tp/ticket/template/entry/7d08c3d6a17bd55d7315ff1448005ba3934a0dd7d08982bfcd4edc18854b0d04








体幹を整えるyoga with KEEN



「体幹を整えるyoga with KEEN」 体の幹と書いて体幹。 ヨガをする時はもちろん 日常生活を送る上でもとても大切です。 自然とインナーマッスルを使い 代謝の良い身体を作り、健やかに過ごすことで心の軸も整ってきます。 逆に体幹が整っていないと 身体も心もブレが生じてきます。 その体幹の土台となるのが足裏の感覚。 靴選びは重要な要素です。
ここ数年、KEENのシューズを履いていて、気づけば驚くほどバランスが整い、疲れにくくなりました。
今まで何を履いても靴ずれし、 沢山歩くと腰が痛くなり、膝にくる、 足が疲れる…などの悩みを抱えていましたがKEENのシューズは本当に楽チン、靴ズレもなし。
ヨガが終わってからもバランスの良い感覚を保てます。 そしてKEENの商品は環境への配慮も考えられたサスティナブルプロダクツなのをご存知ですか? いつも大自然の中で遊ばせてもらっている私には商品を選ぶ上でとても重要な要素です。 今回、ついに大好きなKEENとのコラボ企画が実現しました。 みなさんに、KEENの地球環境への向き合い方を知って頂き、
KEENのはき心地を体感していただく試着会、
さらにご参加の方全員に30%offクーポンとノベルティグッズをプレゼント。
抽選でさらなるbigプレゼントも当たるチャンスも! この機会をお見逃しなく!
【日時】10/23(水)20:00〜21:15
【会場】東京都港区南青山5丁目4−50 2F THE THIRD COMMUNe
【参加費】5000円 お食事つき (スムージ ホールピザ、サラダ、レモネード) お申込みは私にメッセージか、 HPのスケジュールからお願いします。 https://eventmanager-plus.jp/tp/ticket/template/entry/515b4a63bdf54fdfcb0e370c86ad66fe2b8e1601266b8b2a1c7aef0f617defb6







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9月みなとみらいSUPクルーズ&ヨガ

8月は台風が長くて海は荒れていたのですが

大岡川はおだやかでとても気持ちよかったです。



9月は風も涼しくなり

楽しめると思います。

 

私は9/15(日)に担当します

8:00〜10:00

参加費8000円。

 

お申し込みは

paddler.japan@hotmail.com

希望日時、お名前 人数、年齢、携帯番号、メールアドレス
SUP経験有無
を書いてお送りください。
NOB

 

share green Minami Aoyama

 

シェアグリーン南青山

久しぶりの no rain dayだったので

沢山の人にご参加いただきました

 

前回参加者として伺ってから

夕暮れや空間の気持ちよさに心を奪われ

ワクワクが止まらず・・・・。

 

ぴったりの曲も降りてきて

私が一番楽しかったです!!


 

テーマは「上虚下実」身体の理想的な上位です。

経ちポーズと大目に、その感覚をさぐってもらいました。

 

きつい〜

という声も聞こえつつ(いつものクラスより大分ゆるめでしたw)

めいっぱい楽しみました。






 

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ご参加くださったみなさま、

ありがとうございました。