さてさて、年末にお知らせした通り

1/6に1Dayクレンズにチャレンジしました。

 

夏に一度やってるので2回目です。

年末から体重が増加してるので2Dayにしようと思っていたのですが

直前に思い直して1Dayにしました。


今回もビギナーセット。

 

なんだか朝から眠気が取れず、身体は重く・・・。

実はレポート書くのを辞めようかと思ったくらい

日中は寒くて(外気も記録的に寒かったみたいですね)

夜にはひどい頭痛がしてきて。

前回はそんなことなかったので、風邪かなぁ?と思い

アロマを嗅いだりマッサージしても全く引かない頭痛。

そして身体は冷えるというよりも「冷たい」

身の危険を感じて(笑)お風呂も入らず布団に入りました

が、間もなく吐き気に襲われて、かなり嘔吐しました。

 

検索したら、ファスティング(断食)中に頭痛と吐き気はよくあるそうなんです。

好転反応というポジティブな論と

エネルギー不足というネガティブな論。

 

具合が悪すぎてポジティブな気持ちになれず、でも食欲もわかず

とりあえず寝ました。

 

一晩眠り、翌朝は白湯をのみ、少ししたら下痢。

 

全部出てスッキリ。なんだか身体が軽くなり、

行けるか不安だった鎌倉gypseaへ。

(今月から11:00〜になりました!)

 

で、今日メディテーションの勉強会で

通訳のミズカちゃんに聞いてみました。

彼女は断食合宿に定期的に行く、マニアなのです。

ちょうど先月にタイにファスティングツアーにいったばかり。

 

私の症状を話したら

「あ〜、成功してるね、デトックスが」

だそうです・・・。

頭痛がするのはカフェインのせい(私コーヒー中毒)

冷えはお風呂に入るといいそうです。

実際、断食道場では何度も酵素風呂や温泉にはいったり、

2〜3日はほぼ起き上がらずに寝たまま過ごすそうです。

 

前回やった時とのあまりの違いにちょっと怖くなってしまったのですが

(ミズカちゃんは、その毒が出てく感じがいいのよぉ〜と言ってました。笑!さすが!)

今は身体はスッキリ、増えた体重も戻って調子よいです。

 

一緒にチャレンジした人も冷えが酷かったようで

初めてのかたは夏にやるのが良いかもしれませんね。

 

ご興味のあるかたに、ご参考になればと思い

記しておきます。