沖縄2019

沖縄にSUP yogaのトレーニングに行ってきました。

2年前に1期を卒業してからもう早11期です。

今回は5名の参加でした。






3月の沖縄はまだ少しお水も冷たくて

お天気もあまりよくなかったけれど

無事に最高のトレーニングが終了。

簡単に合格しないのが我がチームのトレーニングで

その分みんな努力をして、自信をつけてお仕事をスタートします。

 

せっかくなので、そのまま3日間残って

心の姐さんと女旅。


北谷ビレッジ。

なんかいろんな文化がごちゃ混ぜでおもしろかった。

この橋を渡った古宇利島というところに

お友達がパンやさんを建設中です。



手作りの小屋で天然酵母の美味しいパンです。



窓からの景色。

「ILOHA」っていう名前です。

沖縄に行ったらぜひ立ち寄ってみてください。

本当においしいんです。

 

サプライズで女子旅をプレゼントしてくれた

姐さん。

3日間、しゃべり続け、泣き、笑い、食べ、寝て

瞑想もしたしプールで泳ぎました。

 

本当にどうもありがとう。

次に行くときはアルバイトだね。

 

 

 

4月のお灸講座

2回開催しました

なおこ先生の「はじめてのお灸講座」

 


 

どちらも大好評で、またやってほしい!

というお声もたくさんいただき

 

4月に開催が決定しました。

4/7(火)10:00〜12:00高輪です。

 

春は自律神経が乱れたり、花粉も気になる季節ですね。

 

そんなテーマでお願いします〜と

先生に内容を練っていただいているところです。

 

ヨガの初めにやるマッサージでも、

「ここが鼻炎のツボです」

「いた〜い!」なんて言いながら

それなりに軽減しています。

身体は素直に反応してくれますね。

とても健気だなと思います。

 

少しぞんざいに扱うと

途端に冷え、むくみ、腰痛、肩こり。

悲鳴をあげます。

 

自分の身体、どうぞ大切に扱ってくださいね。

 

 

3月の休講

3月8日と

3月15日の芝浦クラスは

都合により休講となります。

 

大変申し訳ありません。


 

回数券をお持ちの方、期限を2週間延長しますので

お申し出くださいね。

 

よろしくお願いします。

 

NOB

 

 

2019年もよろしくお願いします

あけましておめでとうございます。

年末のラストは30日に

東京タワーの見えるお宅での

プライベートレッスンで終了しました。


元旦に実家からもどり

2日に増上寺へ。

一人だったのでユルいランニングして

お買い物して

いろいろ一気にすませました。

今年もよろしくお願いします。

変わらない日々を過ごしているようで

1年前とは私も周りも状況が大きく変化していますね。

今年は新年からしっかり座っています。

お台場でSUP漕ぎ初めしてきました。



港区でSUPできるんですよ。

ご興味あるかた、行きましょう!

今年もいろんなことにチャレンジしていきたいです。

どうぞよろしくお願いします。

2019年

NOB

お灸講座レポート

今年は暖かいとはいえ

さすがに寒くなってきましたね。

さて、鍼灸師のなおこ先生をお迎えしてのお灸講座。

テキストや、いろいろな種類のお灸を用意してくださいました。

お灸とは・・・種類、使い方、注意点

なぜ効くのか? おススメのツボ、


そして実践・・・。



一人ひとり、ツボを探してくれました。

思ってたとこと違うね〜

なんて言いながら。

スーッとなでて「ここ」っていうなおこさん。

素敵でした。



聡明で立ち居振る舞いの美しい彼女と一緒に講座が開催でき 幸せでした。 なおこさんもおっしゃっていたけど

自然治癒力を高めて本来の姿に戻る。

ヨガ、アロマ、マッサージ、ほかにも数えきれないくらい

手法はたくさんありますが

ゴールは同じです。

バランスを整え、健やかに過ごせますように。

いつも願いは一つです。

寒いときはお灸がおススメ。

あったかくなってよーく眠れますよ。

s.o.s from TEXAS

オーガニックコットンのブランド

「s.o.s from TEXAS 」

https://www.sosfromtexas-jp.com/




be-connect 

での一目ぼれな出会いから

販売のお手伝いをさせて頂くことになりました。


私が着てるのはメンズのSサイズ。

柔らかくて着心地が抜群です。

ノンストレス。

ブランケットや靴下も。

この靴下、

足裏がふわふわしてとってもあったかい。

コットンなので汗をよく吸ってくれます。

足指の間の汗が、冷えの原因になるそうですよ。

お友達のbabyちゃんには

ベビーロンパースをプレゼント。

まだ1か月にならないbabyには大きかったです。

ゆっくり大きくなってね。


味のあるおじさまにもお似合いです。

 

購入希望のかた、私にご連絡くださいね。

 

NOB

 

代講のyukon先生ご紹介

先日の芝浦クラス代講してくださったyukon先生

ベビーヨガの指導者養成第2期を卒業されました。

今月からコペルのクラスも担当して頂きます。

ふんわりとした可愛らしい雰囲気なのですが

お話しするといろんな事にチャレンジしている面白い女性です。

こちらyukon先生のHP https://natural-yukon.com/

 

次回は11/27(火)の高輪クラスの代講をお願いしています。

私同様によろしくお願いします。

 

コペル水道橋の親子ヨガ

1歳児クラス(0〜1歳まで)10:30〜11:15 いしこ先生

1歳以上クラス 15:00〜15:45 yukon先生となります。

お申し込みは

baby.kids.yoga@gmail.com

まで

 

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