2018年もよろしくお願いします

今年は喪中なのですが、やはりご挨拶はしますね。笑

今年もどうぞよろしくお願いします。


年末からご縁あって始まったプライベートクラスのお部屋から

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六本木から海が見えます。

ステキなご縁に感謝いたします。

2017年はたくさんの終わりと始まりがありました。

いろんなことにチャレンジもしました。

頭で考えてないで動くのが大事。

やらなきゃとグジグジ考えたり

やった気になったりしてだけじゃなく

どんどん動いて行こうと思います。

この動ける身体を大切に

ありがたく使って行こうと思います。



痛めていた膝も思い切ってジョギングを再開したら

凄く調子がよくなりました。

休む事と動くこと、絶妙な選択とタイミングですが

今回はバッチリでした。



ジョギングついでに

新年のご挨拶もしてきました。


インスタグラム日々更新しています。
ヨガの動画もアップしてます!

ぜひご覧ください。


西表島SUP day2

二日目はアイランドホッピングレース

 

あの向こうの鳩間島まで

船で行き

SUPで帰ってくるレースです。



兵庫のラニカイのみなさん

みんな頑張って〜〜〜〜〜!!!



私とtomoeは船上観戦なのでお気楽なのです・・・笑

お水が綺麗。

途中の珊瑚の島。









チームsawarna

カッコよかったな。

いよいよスタート。











横風がビュンビュンでかなり水面もあれて

みんな頑張っていました

誰彼かまわず

頑張れ〜〜〜!!

って声かけて

 

みんなの姿に感動。

おつかれさまでした。



宿に戻ったらお母さんがサーダアンダギ―作ってくれていました。

美味しかったぁ。

 

宿でも移動中も

ずっとげらげら笑ってて

楽しい人たち。

仲間にいれてくれてどうもありがとう。











西表の大自然、行ってみたいところがまだまだたくさん。

来年はもう少しゆっくりしたいな。

 

とにかく、誘ってくれた師匠tamao

どうもありがとう!

lovexxx

 

 

西表島SUPフェスティバル

さて、すぐにフェリーで西表島にわたって

SUPフェスティバルです。

 

tamaoのビーチヨガからのスタート

(これ、自主的にやってたんんだけど参加したそうな人や撮影する人がたくさんでした)



こんなきれいな場所でSUPできるなんて

ため息が出ます。

さて、膝を痛めてご心配をおかけしている私ですが

もうキャンセルもできないし、直前まで様子をみようと・・・

 

6キロの全日本レースからスタート










そして、初出場のtomoeはビギナーの1キロ





なんと大健闘の5位入賞!!

おめでとう

 

そしてキッズレース。

一番小さい子は4歳。

パパがずっと伴走していました。

3つのレースをみて、感動した私は

やはりじっとしてられない。

出ちゃいますよね〜

実際、漕いでるときは痛みはないので

スタートとゴールだけ無理しないで気を付けようと、

無理するな、と言ってくれてた仲間たちも

出ると決めたら頑張れ!って応援してくれて。



最後のビーチラン、走れないのが悔しい・・・。

結果は64人中の55位。

今回は完走どころか楽しむのが目標だったので

気楽に、でも楽しかった〜。

綺麗な景色の中に溶け込み、呼吸を感じて漕ぎ続け

3キロがあっという間に感じました。


チームサワルナのみなさん。

どうもありがとうございました!!

一緒にいられて最高に楽しかったです。

夜はアフターパーティーと表彰式。

これ、名物なんですって

SUP盛り。

これが2台出てきました。

新鮮お刺身でお腹いっぱいです。

スタッフの皆さんも、参加者のみなさんも

楽しくていい人ばかり。

 

来年も必ず来ます。

体調整えて、練習もして少しはスピードを上げなきゃ。
 

 

石垣島

おやすみを頂いて石垣島に行ってきました。

実は初の沖縄です。

本島すっとばして石垣空港へ。

空から見える海が綺麗〜。

わくわく。

一人友達が遅れての到着だったので

その間に石垣観光。

川平湾。

お天気はいまいちだったのだけど

この美しさ・・・。



そして、フルーツとさとうきびだけで作ったジュース。

超濃厚でした。

私はマンゴーをチョイス。



お友達の家の裏に森があって

そこをずんずん進むと

海があります。

プライベートビーチみたいに誰もいない。

とても静かな場所。





雨も降ったりやんだり、

空気が濃密で森の香がすごかったです。





 

代講の先生をご紹介します

石垣島のSUPレース出場のため11/24〜29はお休みを頂きます。

直前に膝を痛めてしまい、ご心配をおかけしておりますが(💦)

腕のいい接骨院の先生のおかげで大分よくなりました。

(接骨院気になる人はご連絡くださいね。笑)

 

さて

のん気ヨガ代講してくださる先生のご紹介です。

まずは11/24(金)芝浦クラスお願いしている安福祐佳先生


かわいらしい先生ですが2人の娘ちゃんのお母さんで

studioLOTUS8で毎週会ってた時は手作りの梅干しいただいたりしました。

アシュタンガヨガを練習されてて身体はメチャ締まってます!!

他にもいろんなyogaや健康法を学んでいて、私も教えて頂きたい事がたくさんです。

プロフィールはこちら

気になることがあったら質問してみてくださいね。
今回は「美脚美尻骨盤ヨガ」でお願いします。

楽しみ〜私が受けたい〜。笑

 

そして

11/28(火)の高輪クラスをお願いしているのは磯さおり先生。

[sn]super.naturalのアンバサダーでご一緒のさおりちゃんは

とにかく透明感あふれる可愛さが魅力です。

ヨガの先生はそのキャラクターが一番大事だと思っているのですが

さおりちゃんはとにかく素敵。

いつも会うと私も背筋が伸びるような感じです。

プロフィールはこちら

品川のシーズンテラスヨガのプロデュースもされていたり、ほかにも様々なイベントで大活躍です。

クラスは「ヴィンヤサヨガ〜リフレッシュ&リラックス」です。

 

みなさまお楽しみに。

感想聞かせてくださいね。

 

私が不在の期間中、回数券の販売はできませんので

ご了承ください。(ご使用は頂けます)

 

 

 

親子ヨガ無料クラス

代々木公園で親子ヨガの無料クラスを行います。

11/15(水)の15:30〜16:00

現在私のHPのリニューアルをしていただいているのですが

親子ヨガの写真も新しくしようと、撮影になります。

撮影にご協力いただける方、よろしければご参加ください。

ご参加希望の方は mail@nonki-yoga.com にご連絡ください。

公園内の詳細はお申し込み後にメールでお知らせします。

 

これは・・・。7〜8年前にとって頂いた写真。もう大きくなったおチビさんです。

秋の代々木公園、綺麗ですよ!

 

青空ヨガ11/19 亀塚公園

10/29に雨天で延期になりました青空ヨガの日程が

11/19になりました。

親子だけでなく、大人の方のみのご参加も可能となりましたので

ぜひお越しくださいませ。参加費は無料です。

11/19(日)10:00〜11:30

港区三田 亀塚公園

ヨガマットやレジャーシートなど敷物をお持ちください。

着替えのスペースはありません。

お申し込みはメールで

info@takanawa-park.com

まで。タイトルを「青空ヨガ」

お名前、ご住所、当日連絡の取れる電話番号

お子さん連れの方はお子さんの年齢を書いてお送りください。