12/9(日)お灸講座

いつも高輪にいらして下さる直子さん

鍼灸師さんなのですが

たまに身体に関する質問をすると

気軽にいろいろ教えてくださいます。

 

数か月前にお灸をすすめられ

やってみたらその時の症状はピタリと治まり

それどころか、とっても良く眠れて寝起きもスッキリ。

 

翌朝も身体が軽くてびっくりします。

 

いいよ〜って人に勧めまくっていたら

結構興味ある人、持ってるけど使えてない人

いますね。

ってことで

正式に直子さんお迎えして

おうちでできるお灸の講座を開催することにしました。

 

12月9日 日曜日

13:30〜15:30 

会場は高輪駅 すぐ(詳細はお申し込み時にお伝えします)

 

参加費2000円

定員15名

 

ご希望の方は

mail@nonki-yoga.com

 

まで。

 

 

SUP yoga in KOCHI

大好きな高知県でSUPyogaのイベントをさせて頂きました。

 

朝はビーチヨガからスタート。

お天気に恵まれました。

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最近お気に入りのオーガニックコットンのTシャツ。

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そしてSUPyogaはこんな感じ。

 

夏にやった時は、海が荒れてて

波もあり、お天気も悪くて、板も小さく

今回はバッチリの条件でした。

 

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私も痛めてた腕や手首良くなって、やっといろいろできました。

クラスの合間にはクルージングも。

日が暮れるまでサーフィンしたり



朝焼けが美しかったり


波も穏やかで空いてる海でたくさん遊ばせてもらいました。

 

今回の高知グルメは

マルヤお好み。





 

 

海のすぐ横のガチャロール。

水着のまま食べられます。

 

そして大好きエリックの

くじら焼き。




準備からお声がけ、ぜんぶぜんぶ頑張ってくれた

JUNに

最大の感謝♥
 

 

いつも私が遊びに行くのは

黒潮町というところ、電車で行くと土佐入野駅。

 

幡多サーフ道場には今回もずっとお世話になりました。

ビーチの目の前。レッスンやボードレンタルもあります。

http://www.hatasurfdojo.com/

 

 

 

 

 

10/21 YOKOHAMA SUP YOGA

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10/21(日)に開催される
YOKOHAMA OPEN SUP RACEにて、
SUP YOGA/FITのクラスを担当させて頂ける事になりました✨✨
みなとみらいのゴージャスな景色を見ながらのアーバンなSUP YOGA。

FITでは体幹もバッチリ鍛えます💪

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ぜひご参加ください。
10月21日(日) 9:00〜10:00
参加費 3000円

お申し込みはこちらです
https://ws.formzu.net/fgen/S99103577/

ファンレースや、ドラゴンSUPも
初めての方がチャレンジするにはとても良い機会です。
大会の概要、タイムテーブルはこちらに
http://sup.yokohama/guidelines2018/



今週末は大好きな高知県、黒潮町にてSUPyogaのイベントです。

台風の来ない高知は久しぶり!

楽しんできます。

 

 

ベビーヨガ指導者養成講座第3期


JABC認定 ベビー/親子ヨガ指導者養成講座
また違うメンバーで楽しんでおります。
やはり、個人個人に合ったやり方、伝え方を大事にしていきたいなと思います。

 

次回は11月スタート
日曜午後コース、
11/18 12/9 12/16 
1/13 1/27
の13:00〜17:00

会場は港区施設(詳細はお申し込み時にお伝えします)

欠席時の補講は無料。
再受講も無料です。 【講座内容】

1日目
自己紹介 本講座について
ヨガ基礎知識、ベビーヨガとは
赤ちゃんと関わることについて
ママと赤ちゃんのウォーミングアップ
ベビーヨガの利点
ママのストレッチ

2日目
腹式呼吸
産後の女性の生理的、解剖学的変化など
産後1ヶ月からのベビーヨガ
表現方法を学ぶ、ストーリーヨガ
骨盤底筋群を学ぶ、ペアヨガ

3日目
首すわりからハイハイ以降のベビーヨガ
赤ちゃんの発育発達について、月齢ごとの特徴
運動機能の脳発達、

4日目
瞑想について
チャクラについて
月齢ごとの注意点、クラス構成方法、
実習

5日目
デモクラス、ストーリーヨガ発表
クラスの組み立て方を説明
ビジョンマップ、宝地図の必要性
クラスの運営のアドバイスなど

お申し込みは以下のリンクからお願いします
http://jabc.co.jp/babyyoga/通学講座/

私にメッセージくださってもOKです。

、、

10月 コペル ベビーヨガ

ベビーヨガ/親子ヨガ@コペル水道橋店
10月は30日に開催です。

14:00〜14:45 0歳児クラス 
15:00〜15:45 1歳児以上クラス
参加費 各クラス2000円 
会場はコペル水道橋店
https://copel.co.jp/schoollist/suidobashi/

お申し込みは baby.kids.yoga@gmail.com まで
お待ちしております。

コペル水道橋のブログにもご紹介いただいています。
http://suidobashi.copel.pya.jp/?page=6&month=201809


 

10/20 Yokohama park yoga


 

「YOKOHAMA PARK YOGA」
10/20土 8:00〜9:15 
山下公園
のクラスを担当させて頂きます。
参加費は1000円です。

朝のパークヨガ、最高に気持ちいいですよ
自然のエネルギーを身体に取り込んで
リフレッシュ。
足の裏を大地につける
アーシングもとっても身体がスッキリします。

雨天の場合は
The BAYS active style clubでの開催となります。
ご安心ください
お申込みはこちら
http://www.beachtown.co.jp/parkyogayokohama/

 


yogafest横浜

Yoga fest横浜2018 にて
sup yoga体験のクラスを担当させて頂けることになりまし

屋外のパークエリアにて
私の担当クラスは
9/15 10:00〜10:30 です😊
他にも @tama_smile 養成卒の愛しい仲間たちや
大好きな仲間たちが勢ぞろい。
ぜひぜひ遊びにいらしてください。

10:00〜10:30 NOB
10:30〜11:00 Kayoko. 
11:00〜11:30 松田リヤ
11:30〜12:00 高松 いく 
12:00〜12:30 後明 紀代美 
12:30〜13:00 坂部 美香 
13:00〜13:30 田所 千鶴 
13:30〜14:00 渕上 あみ 
14:00〜14:30 荒木 由夏 
14:30〜15:00 内田 薫 
参加は、無料です。
会場開始と共に予約開始となり、
前回もすぐご予約受付終了となりました。
ご体験ご希望の方は、まずパークエリアへお越し頂き、SupYoga予約を直接会場でした後、

YogaFestを心置き無くおもいきりお楽しみ下さい👍

真っ黒な笑顔で皆さんをお待ちしてます