CLASKAでsnの販売します!

いよいよ今週の日曜になりました
happy mother's days smile fest@CLASKA
http://days.nonki-yoga.com/?eid=1023594

どうやらお天気のようで
一安心。
どのプログラムも当日参加可能ですので

ふらりと遊びにいらして下さい。



snのウェアの販売をします。
セール品も出ますよ。
(私も楽しみ!)



写真右がcheer up mamの主催のくみさん。
当日スタッフはみんなこのグリーンのパンツで会場におります。

ぜひいらして下さいね!

瞑想―meditation―

masaさんと呼ばせて頂いてる中島正明先生の
瞑想のWSに2日間アシスタントとして参加させていただきました。
初日は半日のベーシック。
二日目は一日のアドバンス。

瞑想に成功も失敗もありません。
その時の自分をしっかり見ること。
瞑想したらこうなる、という定義もありません。


だから体験する。
実践する。
それしかないんです。

瞑想に興味のあるかた、たくさんいると思います。
私も少しずつご紹介できれば、と思いますが
今回の講座がとてもよかったので
次回のご紹介をしておきます。
http://www.yoga-gene.com/workshop/164256.html

次回は6月の土日開催です。
(私も居ます)
瞑想とは?
という話から
なぜ瞑想するのか?

瞑想の種類、
いろいろな技法。


そして実践。


一人でやるのとみんなでやるのは全然違う感じで
それぞれの良さがあります。

初日だけでも大丈夫だし、いきなりアドバンスでも大丈夫です。

ちなみに、私の感想は

穏やかにエネルギーが通ってる。
激しく、穏やか。笑
あぁ、このままでいいんだ。
心がフラットになると
世界は明るく、優しい。
楽しい事だらけ。
楽しい事があってもなくても。
いつも忙しくて、キラキラに気づかないだけ。
世界は楽しい事だらけ。

 

[sn]super.natural展示会2015A/W

アンバサダーを務めさせていただいている
[sn]super.naturalの展示会にお邪魔してきました。
http://sn-supernatural.jp/



スタイルフォトにキュンとしますね。
世界観が大好き。
もちろんウェアも大好き。
最近着替えませんね。私・・・。

そのまま来て、ヨガして、ランチして、帰ります。
だって素敵すぎる。

新作も沢山試着させていただきました。


担当のキムちゃんと。
すごくオシャレで、センスが良くもちろんデキル女子です。



Bossとも一緒にランチできました。
この先も楽しいイベントがたくさんです。

きまり次第お知らせしますね。
snのfacebookページはこちらです
ぜひ「いいね!」してくださいね。
私もたまにコラムアップしています。

オンラインショップはこちらです
http://shop.sn-supernatural.jp/

さて、このところ次男のバスケに参加しています。
久々に紅白試合とか出たらyogaより全然疲れました(yogaは疲れないけど)
でも、終わった後のストレッチはいつもよりずっと柔らかくてびっくり。
全身運動の素晴らしさを感じます。

私はバスケ経験者なので、大会ではベンチでスコアつけたり、
ボチボチお手伝いさせて頂いています。
もちろんウエアはsn.supernaturalで!


先日はベンチに居たら、バスケ協会の会長が歩いてきて
表彰式のプレゼンテーターにスカウトされちゃいました。笑



きっとウェアがかっこいいからです!!!
 

スケート@ミッドタウン

お友達のフェイスブックに出てたアイススケートリンク。
ミッドタウンて、近くですね。
行きたいなぁ〜と思っていたら
オリンピック見てた長男が
「スケートやってみたい」というので

早速行ってきました。

すごい人!!

アイススケートは確か20年ぶり。



この人、どうなるかしら。オチビさん



貸靴込みで大人1500円。子供1000円。時間制限はありません。

iPhoneImage.png

私は足が大きいので、貸靴はメンズ。
幅は普通の女子より狭いので
つま先当たって、横はガバガバ。
何やっても靴ずれができて痛いのです。(実際かなり足がいたかった)
なので、水泳、サーフィン、yogaなどの裸足のアクティビティーが好きです。


何度も転んで不機嫌になり、お腹が痛い!と休憩。

そのまま帰るのかと諦めたころ、復活。

ゆっくりと滑り始め。



今度は何度転んでも、すぐに立ち上がり
1時間ぐらい滑っていました。
iPhoneImage.png

冷えるのが嫌な母は一度もお尻や膝を、手のひらさえもつくことなく
なんとか母の威厳をたもちました。

3月までやってるそうなので
チャンスを見つけてまたいってみよう〜。

今年は日帰りスノボも狙ってる。
うんうん。
やっと男の子の母っぽくなってきましたよ。

あ展

東京、桜が咲き始めました!

今日の春日神社も、いくつかお花が開いていました。



この境内の桜が、階段下までぶわぁ〜〜っと広がります。

これは去年の様子。もう終わりごろなのだけど、最盛期は桜のドームの階段になります。

さくらの絨毯敷きの階段になりますよ。

お散歩や、お買い物のついでに、ぜひ足を運んで見てください。
ほんとうにあっという間にいい満開は過ぎちゃいますね。

さて、表題の「あ展」に行ってきました。
行った人から「楽しかった!」と聞いてたので。

次男と。


ミッドタウンまで自転車こいで、おつかれの次男。

入ってすぐの、この映像。
カメラが人間を捕らえて、そこから「あ」の形をつくる。




大人気なく、何度もやりました。



66点でした。


そして「あ」をそれぞれのデザインにしたり、

(最初、しばらく考えて「わからない」とその場を離れ、展示をみていたら急に
「思いついた」と戻りサクサク書き上げた次男の作品)

iPADで描いた絵が巨大なスクリーンに映し出されたり


参加型の展示がたっくさん。


穴を除いて


その奥にあるものは・・・。

その他にも、面白かったり、感心したりする作品の数々に圧倒されました。

ちなみにこれは私が書いた「あ」


キモ好き。笑


絵を描く息子の向こうにも「あ」

もう子供が大きくて、TVは
ケーブルのアニメや、スポーツ、お笑い番組ばっかりな我が家ですが、

これはNHKのEテレの番組なんですね。
すごい。

長男が小さいころは、私も「にほんごであそぼ」の ひびのこずえさんの衣装や、ピタゴラスイッチ、
UAの歌番組なんかが好きで
「これは、こども向けではないな!NHKすごいなぁ〜」と思ってみていました。
(UAの童謡のCDは今でもお気に入りでKIDSクラスで使っています)

そこからさらに進化してますね。

良いデザインが日常にいつもあるのは、素晴らしい事だと思います。

親子で楽しめます。

超おすすめ。

混んでるので、平日か、早めの時間がいいかも。

iRonyのブログも更新してます

MOVIES

ご心配おかけしました息子は、
無事にすっかり回復して、歌ったり踊ったりしています。

明日から学校にも行けそうです。
明日の芝浦クラスは予定通りの開催です。

温かいお言葉いただいたみなさま、ありがとうございました。

私は、このまま無事にやりすごせそうです。
自分の免疫力の高さに、驚きです。
(先週は長男がかかり、看病に来てくれた母に移りました。)

気のせいかもしれませんが、そう思っていた方が幸せ。

うっすら頭が痛くてゾクゾクしたり、少しお腹が痛くなったりしてヒヤヒヤしましたが
接骨院で施術してもらったところ、
首、肩、が凝っていて頭痛を、骨盤内の腸骨筋が硬くて腹痛を起こしていたようです。
すっきりよくなり、安心したらさらに気持ちも軽くなりました。
やっぱりメンタルが大事ですね。

ティートゥリーオイル、マスク、納豆キムチ。
この3つが今回の私のラッキーアイテムだったと信じています。笑

さて、
お休みモードが抜けないまま、またお休み。
献身的な看病とはほど遠く
息子は自室に隔離して
私はまたさらに映画を見たり、のんびりしちゃいました。

基本的にドキュメンタリーやノンフィクション、ヒューマンドラマが好きです。

この前人と話してたら「すごいどんより映画リストですね」と笑われたので、
少しご紹介します。

どんよりしたい時にお勧め!笑

まずは趣味がぴったりの心友から教えてもらった2本

「フローズン リバー」


「ウィンターズ ボーン」


女性向きの
「50歳の恋愛白書」
原題はThe Private Lives of Pippa Lee。
邦題がイマイチですね。



こちらも邦題が残念な
「愛する人」
原題はMother and Child


何回も見ちゃってる
「21グラム」


ショーンペンと、ベニチオ・デル・トロ、どちらも好きで(好みのタイプではないけど)
出てるとつい見ちゃいます。

「BIUTIFUL」
ハビエル・バルデムも、好みではないけど、かなり気になりますね。

そして、
20歳の人生なんてよくわからなかったころからずっと大好きな監督
ぺドル・アルモトバル。

今回見たのは「私の秘密の花」



オール アバウト マイマザーとかKIKAとかペネロペ作品などが有名ですが
どの作品も、衣装も色彩もとっても綺麗。
そして、切ない人生のオンパレードです。

昔は「で、どーなったの?」と、結論のない映画は苦手でしたが
最近は、そっちの方が好き。
人生って、そういうもんだよな。
と思い、無理に結論つけた映画はむしろがっかりしてしまうほど。

ほかにも、お勧め映画いっぱいありますが、
またの機会に。

iRonyのブログも更新してます

やさしいヨガ

 最近、通い詰めている綿本スタジオのRie先生の本です。


Rie先生の解剖学が素晴らしく、レギュラークラスでも毎回目からうろこがポロポロ。

すごいなぁ、と思いつつ本を読んでみたら
アーサナ(ポーズ)へのアプローチの解りやすさはもちろん、
初心者にも解る優しい言葉でバンダやエネルギーについても触れてあります。

さらに
ヨガへの向き合い方、
瞑想への入り方。

しっくりくる事ばかりで
感動して先生にメールさしあげてしまいました。
(恥ずかしがりなので、普段あまりこういう事はしません)

本の一節をご紹介します。

「体を柔らかくする」という事は体を安心してくつろがせてあげることです。
本のタイトルの「やさしい」とは体に対するアプローチを「優しく」というニュアンスも含んでいます。
中略
続けていくと柔らかさと強靭さを兼ね備えた「しなやかな体」に変化し、
日常の動きも滑らかで軽やかになっていきます。
さらに体調が悪い時でも落ち込んでいる時でも、その時の自分を見守り、
ありのままの自分を受け入れる心の優しさと強さが養われてていきます。
そして徐々に自分に「愛情」と「自信」を持てるようになるのです。

超!!お勧めです。

スタジオのレギュラークラスも体験できるので、こちらもお勧め。

思いを伝えるといえば

サッカーの内田篤人選手の大ファンで、ドイツでの試合もすべて見ている息子に
「ウッチ―に街でばったり会ったら何て言いたい?」と聞いたら
超、緊張した顔で「いつも見てます・・・・・・とか」
と言ってました。笑

あふれる思いを伝えるのって難しいですよね・・・。
私もきっと何も言えないな。
あの人に逢ったら・・・・・


for the health(& beuty)

お誕生日にいただいたプレゼントたちを
もう少しご紹介。


このフランスのクリーム!!!!

しつこいようですが、今年の酷いアレルギーで目の周りヒリヒリ。鼻のまわりゴワゴワ。
なのに塗ってねると朝、しっとりすべすべ。
カサカサ知らずです!

Kちゃんがロンドンで買ってきてくれました。



こちらもフランス製のオイルdeTERRA。
助産師Tさんが「直接肌につけても、口に入れても平気なの」と。
手のひらに付けてすりすりし、鼻と口を覆うようにして嗅いだら、ご自身の肌もよくなったとか。

で、私はいただいたその日の明け方に酷い鼻水&鼻づまりで目が覚め、
寝ぼけながらやってみたら、すっかり直り、安眠。
以来持ち歩いて、嗅いでます。
アレルギー自体が軽くなってきました。


このキャンドルは87ちゃんのお友達の手づくり。
素敵な香り。


高知のjunから手作りクリームと石鹸。
「女子のご褒美」っていう名前。

息子たちも使える敏感肌用の石鹸も。

テーブルに置いといたら「食べていい?」って2回くらい聞かれましたけど・・・。
確かに美味しそう。

そして、naoちゃんから頂いた絵本。

「BROOCH」






薄紙を重ねて



重ねて


絵になっていきます。

すごくきれい。

内田也哉子さんの詩も素敵です。

「外の世界をみることは、内なる自分自身に耳をすますことに似てるはず」

とか。

心が豊かになる言葉。

こうやって、お気に入り書き出してみると、最近の私は

「うるおい」と「いい香り」を大事にしているみたいです。

飾り立てるよりは、そぎ落としていくほうが好き。

心地よさを優先し、見た目の美しさは、後からついてくるもの。

そのくらいがちょうどいい。

うん。

ヨガフェスタ

 今年もヨガフェスタの季節がやってまいりました。

http://www.yogafest.jp/2012/ 

今年は一般クラス、WSクラス、指導者向けクラスの3種類。
(ちょっと複雑です〜。)

そして、チケット買いそびれました。
あ、買ってるのですが、出たいクラスが気づいたら満席になっちゃって。
何も予約してない空のチケットが手元に・・・。

ちなみに、私は21日15:00〜の綿本先生、
22日の9:00〜のGORI先生のクラスと、
16:00〜のmasaさんのクラスにアシスタントで入らせていただきます。

チケットを持ってないかたも、当日券もあるし、
GOODSやウェアなども物販ブースも豊富だし、
屋外ではキッズヨガや親子ヨガの無料クラスもあります。

たぶん、3日間ずっと行きます。元気だったら・・・。笑