雪の日に・・・

昨日は一日中 雪が降り続いていましたね。
ふんわりと積もるでもなく、びしゃびしゃ。

毎週日曜は長男のサッカーの日。お友達は「休みマース」とメール。
お天気の悪い日は体育館でやるので、うちは行ってきました。
(行くとメールしたら友達も来た!!)
いつも30人くらいいるのに、さすがに10人。逆に10人いるのがびっくり!

私は雪の日に 何かするのがダイスキ。
プールやジム。もちろんヨガスタジオも。
どこも空いているし、うちの近くのプールは天井がガラスなので降る雪を見ながらのんびり水に浮かぶのがサイコー。
ヨガはほぼプライベートレッスン状態。
なんか「雪」っていうだけでみんな諦めモード。
そんなのんびりムードも好き。

最近は逆の立場になったので、「雪でも先生は来てるんだ」という気持ち。
そう、私も雪でも待ってます!!

もちろん寒いのはダイキライ。
びしょぬれの足もダイキライ。
午後は家でぬくぬくDVDを見ました。


カッコントウ

本当に寒くてびっくらの日々が続きますね。
雪が降る・・・と何度もおどされていますが、まだ見てません。

この5〜7年くらい、葛根湯(顆粒)を持ち歩いています。
もちろん家にも常備。
実家の両親がいつも大量に送ってくれます。
彼らも葛根湯信者。
「なんか風邪ひきそう・・・」とか「寒気が・・・」
という人に差し出し、その場で飲ませると
「すっごい効いた〜」と言われることが何度もありました。
が、自分では、なんとなくいつもタイミング逃したりして効果実感できてなかったのですが、
先週、金曜日の夜8時から突然ダルくなり、作り終えていた夕食にも手が出ず。
肩が異常に凝って、ぞくぞく。
葛根湯飲んで9時に寝ました。
翌朝すっかりよくなっていました。

おそるべし〜。
ちなみに、ひき始めが肝心です。
ひどくなっちゃったら効きません。

そういえば、母乳時代は「乳腺炎になりそうなときに飲んで」って助産師さんに言われていました。
ヒドイ肩こりとかにも効きますよ。

ひまわりヨガ

久しぶりに心の師匠
きらら先生の「ひまわり」ヨガに参加してきました。
http://www.walls-and-bridges.com/kirara/index.html

私のヨガは彼女に児童館で出合ったところから始まりました。
引っ越してきたばかりで、慣れない生活。
孤独、舅との距離のとりかた、育児疲れ。
冷え、腰痛、肩こり。アチコチ ぼろぼろ。
今では考えられないくらい柔軟性なんて全くなく
そりゃあヒドイものでしたよ。

久しぶりに会った先生は相変わらずあったかく、
大入り(のん気では考えられない程!)の会場。
最後にちょっと私の紹介もしていただきました。

ちょっとしかお話できなかったけど、
まだまだ自分も未熟で、ワガママで、こんな私で・・・
ということを言ったら
「NOBさんの中にNOBさんを超えたNOBさんがいるんだよ」
となんと素敵な言葉を頂きました。

レッスン中、みなさんに語りかけながら
誰よりも自分に語っています。

みなさんと一緒に成長していきたいものです。

神頼み


新年そうそう、クサクサする事が続いたので
クサクサしてた仲間たちと初詣に行ってきました。
といってももう7日・・・。
近所の増上寺へ。

おみくじ引いたら大吉。

とある方に見ていただいたら私この2年「天中殺」だったそうで。
気づかず過ごしました。2月には明けるそうです。
「違うお寺では厄年だった」と同じ干支の友達が言ってたけど、
ここにはそんな事書いてないし。
知らん振り。

気づかず突っ走っていくぞ。

でも、困った時はちょっと神頼み。
都合のいい事だけ信じるぞ。

よろしく。

今年もよろしくお願いします

あけましておめでとうございます。

毎年 年末年始は実家で過ごします。
おもちつき、お節作り、そして掃除。
大忙しです。

やっと自宅に戻りました。
ほ。やっと冬休み。

今年は少しゆっくり、のんびり。
自分にも他人にも優しく
のん気にすごしていきたいと思います。

長男がお年玉でwiiを買いました。
wii FITでヨガをやってます。という声もちらほらですが、
あんなに機械的にヨガやって、楽しいかなぁ?とちょっと疑問です。
もちろん一度くらいはやってみたいけど。

wii FIT
よりは we FIT って感じで。
HEART FITに楽しみましょう〜。



ありがとうございました

27日。
今年最後の のん気ヨガ。
30分前に会場に入り、自分のヨガ。

人が来ない。まあ、年末だし、冬休みだし。
誰も来なくてもいいや。一人ノリノリ。

5分前から少しづつ人が来はじめ、気づいたら大入り。
びっくりです。

終って今年最後のご挨拶。(そういうタイプではないのだけどね・・・笑)
グッときて声が詰まってしまった。

2007年の1月から始めた のん気ヨガ。
手探りでしたが

参加してくださったみなさん
どうもありがとう。

協力してくださったみなさん
どうもありがとう。

励ましてくれたみなさん
どうもありがとう。

来年もよろしくお願いします。

★NOB★

あれや これや

木曜日の児童館ヨガは保育つきなので、
いつもお子さんに泣かれちゃってる人も
すっごく集中して
こちらが気持ちよくなるくらい
いい顔してたなぁ。


土曜日の浦和ヨガは
お天気のせいか、3連休のせいか
参加者少なく、

パワーヨガ(5人)のあとの
のん気ヨガは お子さんなしのマンツーマンで。
途中からお一人いらしたけど、
すっごく集中してたなぁ。

充実感いっぱい。

いろんなところで、いろんな人のいい顔を見て
私は幸せだなぁ。

クラスのプログラムは一応考えていくのですが
その場その場で変わってしまい、
前は「あれもしたい、これもしたい」と思っていたのが
最近は「あれもさせてあげたい、これもさせてあげたい」
という気持ちに変わってきました。

もっともっとみなさんの気持ちに沿っていきたいので
やってみたいポーズや、なおしたい症状(治すとは言えませんが・・・)
その他、何でもクラスの前にご相談いただけると嬉しいです。

言いづらかったらメールでも。

お気軽に。のん気にね。