繊細に。

FOXでやっている「Dr.HOUSE」というアメリカの医療ドラマが好きです。
病気の人の身体の内側が映像化されて、
ぐぐ〜っと「病巣」がアップになります。
血管が腫れていたり、臓器が出血していたり。

「身体の内側に目を向けましょう」っていうと
いつもあんなのが頭に浮かんでしまうけど、
そこまではね・・・。

でも、自分の身体の中で、何が起こってるかなんて
意外と解らないものだなぁ。と思いますね。
特に怪我・・・困惑
皮膚の下にはどんだけ血がでたんだろう。

勝手に病気を作り出したり、また治したり。
赤ちゃん育てたり。母乳作ったり。
身体ってすごいな。



本日の Yoginiは
親子で 綺麗なダウンドッグの
になちゃん&えみちゃん。
港南区民センターにて。

インド土産

母がインドに行ってきました。
別にヨガをやりに行った訳ではなく、観光。

ちなみに母は料理講師&研究家で世界の味を求めて飛び回ってます。
(という名目で観光。好きなTVは世界遺産)
というと、栗原はるみさんのような素敵なおばさま?と思われがちですが、
どちらかといえば小林勝代さんかなぁ。

まぁ、そんな母に、いつも期待できないお土産を頼むのですが
今回はドンピシャの希望通り
ずっと欲しかった「チンシャ」を買ってきてくれました。


早速明日から使います。

瞑想の覚醒のときに鳴らします。
お楽しみに。

親子ヨガ

ええと、まず。
HPのスケジュールのページが少し変わって見やすくなりました。
今まで出ていたのは時間ですが、場所が出るようになりました。
チェックしてくださいね。

木曜日の児童館の親子ヨガ。
児童館からの依頼もありキッズヨガのメニューも考えていったのですが、
ご参加の方々8割くらいが赤ちゃんだったので、スキンシップを中心に。



お腹や胸の中心に赤ちゃんを乗せて。
特に胸の中心(アナーハタというチャクラがあります)にお腹同士を合わせて赤ちゃんの頭を乗せるとお互いとっても心地よい安心感が。
そしてお互いの呼吸を感じあう。

「こんにちは〜。」
「いつもヨガで会いますね」
なんて嬉しい会話も聞こえてきました。

Little Yogini

先日の港南にママと一緒にきてくれた可愛らしい女の子。
一緒に参加予定だったお友達はみんな欠席で一人ぽつん。
最初はママにひっつき虫。

レッスン始まると一人でお絵かき。

赤ちゃんが興味深々でその子の本や折り紙を触っても
嫌な顔一つせず。
私が「ごめんね」と言ってもうなずくだけ。
なんていい子なの。

だんだん慣れてきて。
誰に言われるでもなくアサナをとりはじめました。

キャット。

おや。ひねり。(糸通し)
大人でも最初は混乱する人多いのに・・・。


アシストもせずに こんな素敵なダウンドッグ!!!
素晴らしい〜〜〜。

赤ちゃんも見てます。

聞いたらチアをやっているそうです。
身体もメチャ柔らかかったぁ。

また来てね!!!!


雪見ヨガ

また雪です。

昼過ぎからって天気予報で言ってたのに
朝 保育園に行きながらもう降ってきた・・・・。結晶

でもお二人いらしてくれました。
ありがとうございます!!!
嬉しいです。

お部屋を暖かくして、雪の降る浦和上空で
のんびりやりました。

そう、最近はみなさんが窓の景色を見られる向きでやっています。

気持ちいい。空飛ぶみたい。

緊急連絡〜!!

浦和のみなさま!!!

メールでご連絡していますが、9(土)のスケジュールに
誤りがありました・・・・。

午前とお知らせしていましたが、実は午後です。

本当に申し訳ありません!!!

パワーとのん気の2本立てです。
どうぞよろしくお願いいたします。



雪の日に・・・

昨日は一日中 雪が降り続いていましたね。
ふんわりと積もるでもなく、びしゃびしゃ。

毎週日曜は長男のサッカーの日。お友達は「休みマース」とメール。
お天気の悪い日は体育館でやるので、うちは行ってきました。
(行くとメールしたら友達も来た!!)
いつも30人くらいいるのに、さすがに10人。逆に10人いるのがびっくり!

私は雪の日に 何かするのがダイスキ。
プールやジム。もちろんヨガスタジオも。
どこも空いているし、うちの近くのプールは天井がガラスなので降る雪を見ながらのんびり水に浮かぶのがサイコー。
ヨガはほぼプライベートレッスン状態。
なんか「雪」っていうだけでみんな諦めモード。
そんなのんびりムードも好き。

最近は逆の立場になったので、「雪でも先生は来てるんだ」という気持ち。
そう、私も雪でも待ってます!!

もちろん寒いのはダイキライ。
びしょぬれの足もダイキライ。
午後は家でぬくぬくDVDを見ました。